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さぁ胸を開いて！自分にたっぷりの愛情を

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profile プロフィール

大手化粧品メーカーにて研修講師、PRの仕事を経てヨガ講師へ。
退職後、ヨガを深めるためインドへ留学。帰国後「airRICH」を立ち上げ主宰として活動。

会社員時代、心身のバランスを崩した経験から、「身体と心の中繋がりを大切にしたヨガ」や「日常に生かせるヨガ」を軸に活動。

「もっと自分を大切にしてほしい」
そんな願いから、ハート（第4）チャクラを活性化し自身を愛情で満たす「バクティフローヨガ」を学び、自分を大切にすることをクラスのエッセンスに必ず取り入れている。

都内スタジオレッスンの他、約9年間の会社勤めの経験を活かし「企業ヨガ」にも注力。
企業ヨガのプログラム監修は350本を超え、リピーター企業も多い。

柔らかい物腰と初心者でもわかりやすい指導、効果を実感しやすいインストラクションに定評がある。

大人だけでなく、これからの未来を担う子供たちへ向けてのヨガ普及にも力を入れている。
ヨガを通じて子供たちの心と身体の発達のサポートをしていきたい！という思いから、ベビー＆キッズ向けの「知育ヨガ™️」のオリジナルプログラムを考案。

プライベートでは2人の男の子の母。
ジェットコースターのように過ぎていく慌ただしい毎日、、ヨガ講師として、1人の女性として、妻として、母として、「今、自分ができることは何か？」を模索しながら、ヨガのある暮らしを実践中(^-^)♩

message メッセージ

ご覧いただきありがとうございます！
「心と身体の繋がりを大切にしたヨガ」をお伝えできるように心がけています。
身体が硬い方、運動が苦手な方も大大大歓迎です！！（私も元々はかなり身体が硬めだったので、硬い方の気持ちよくわかります涙）
丁寧に進めていきますので、ヨガ初心者の方も安心してご参加くださいね。
皆様にお会いできるのを楽しみにしています(^-^)